女生恋爱中缺乏安全感 快学习「自我满足」的三个方法

女生恋爱中缺乏安全感 快学习「自我满足」的三个方法

七情六欲qingyu2021-02-05 20:28:00257A+A-

  缺少安全感的你,快学习「自我满足」的三个方法,培养足够的安全感

  相信有不少女性在爱情里,是很没有安全感的。她们会因为缺少自信及钻牛角尖,而硬将自己的想法套在恋人身上,只要对方做出让她们认为不安的事,就会不断去质疑、去控制另一半,借着大吵大闹来引起对方注意,结果往往后果是两人不欢而散。

  而造成缺少安全感的原因,大半是因为原生家庭缺乏温暖、关爱,造成你在感情上容易有不安全感;或者是因为过去曾经经历过受伤很深的感情,对方劈腿或伤害你,让你在之后的感情都安全感不足。如果是因为原生家庭的原因,建议求助专业人士可以加速愈合,如果实在无法这么做,则可以靠着学习「自我满足」来增加安全感。

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  首先,你必须明了:安全感不是靠别人给的,尤其是依赖恋人给你安全感,是很容易吓跑对方。安全感要自己给自己,满足自己在感情上的缺口,才能够安心地享受「爱情」这件事。那么,要如何自我满足呢?

  第一个方法、接受自己的不完美

  首先,你要试着接受自己的不完美。先明白世上没有完人,每个人都有优点与缺点,如果经常将自己的不足之处拿出来与别人比较,当然会越来越没有自信。所以,先停止去和别人做比较,再来将注意力集中在自己的长处上,多多去做自己能做得好、做得出色的事情,从而增加自信心。当你的自信心足够之后,自然不会再着眼在别人的眼光。

  第二个方法、为自己创造独处空间

  建议你花点时间去发掘自己的兴趣、专长,在这方面多加钻研,为自己创造多一些独处空间,每当你感到不安时就到这个空间中与自己独处。学着好好爱自己,将自己的需求放在第一位,让你的生活除了爱情之外,还可以在其他方面获得满足。当你的生活重心不再只有爱情,自然你也不会一直钻牛角尖,不放过自己。

  第三个方法、当质疑的念头出现,离开现场,冷却冲动

  每当你想质疑另一半的时候,请你先冷静下来,这样做是很难,但你总不希望自己的一时冲动破坏了两人之间的关系吧!所以,建议你在这种念头出现时,先独自离开现场,出外走走,让自己的情绪稳定下来再细想刚才发生的事,不要和对方硬碰硬。如果你总是强硬地要对方造你的想法去做,只是将他越推越远而已,不如让自己冷静下来,你会发现原本想质疑的事都是不合理的,只是你心里的不安全感让你反应过度。当你习惯退一步去想事情,才能思考前因后果,不会做出让自己后悔的事。


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