推荐3种水果刨冰让你吃得也健康！

　　无论什么样口味的刨冰，像是巧克力、咖啡、红豆或是抹茶等都非常好吃，但这里要介绍的是吃冰也可以吃得健康的水果刨冰！一堆的水果搭配上那柔软绵密的牛奶冰，真是绝配啊！来看看有哪些水果制成的刨冰吧！

　　水蜜桃

　　水蜜桃熟透后软软的口感，搭配冰一起吃也是很好吃。水蜜桃具有很多的营养素，如：维生素C、A、铁和锌等可以提高免疫力。另外，它还可以帮助消化，而且膳食纤维也很丰富，可以帮助排便，对于改善肠道环境也很有效果。

　　芒果

　　说到水果刨冰就会想到的是芒果，这个刨冰在众多的甜品店都可以找得到。芒果的营养素也是相当不错，不仅有很好的维生素，还有矿物质、糖和蛋白质等。吃芒果有助于清肠胃的作用，对于抑制坏菌也很有效果，另外就是对皮肤有着滋补的效果。

　　蓝莓

　　蓝莓看起来虽然小小一粒，但是它的营养素是不能看小的，尤其是它的花青素是很丰富，具有抗氧化和抗炎症的效果。而且还可以预防代谢综合症、心脑血管疾病和肥胖等。但是它的糖分会很高，所以吃得适量就好了。

　　虽然不建议吃太多的冰，但如果很喜欢吃冰的你，可以建议吃些新鲜水果制作的刨冰，不仅好吃还可以让你吃得健康。