如何走出失恋的痛苦?走出痛苦你可以尝试这10件事
如何走出失恋的痛苦?走出痛苦你可以尝试10件事
如何走出失恋的痛苦?失恋的确很痛,但失恋并不是世界末日,而是迎接下个新开始前的过渡期。旧的不去,新的不来,在开始新生活前,总要给自己一些时间来转换心情。除了疗伤外,别浪费了失恋后「属于自己一个人的时间」,往下看看怎么好好利用这段时间来疗愈、充实自己吧!走出失恋的痛苦你可以尝试做以下10件事。
如何走出失恋的痛苦?
第一件事:哭吧
失恋后第一阶段「难过」,尽情的难过吧! 只要不造成他人困扰,默默流泪也无妨。别忍着,小心到最后会溃堤的!
第二件事:尽情的大吃大喝
品尝那些你想吃,却因为减肥等理由而无法吃的食物。吃想吃的东西,的确可以提振精神,但记得不要过量!
第三件事:欢唱KTV
唱到情歌会痛哭也没关系,也可以点些骂前任的歌曲,尽情的发泄吧!
第四件事:与朋友聊心事
为什么聊心事这么重要? 从他人的观点来看同一件事,能让当事者知道自己陷在什么样的循环里。也许上段恋情真的很烂,只是你耗费多年,不想让自己的时间成本就这样白白浪费,而不肯放手。也许上段恋情很棒,可它终究只能成为过往。除了你自己,也听听其他人怎么看待这段恋情吧!
第五件事:追剧
剧都追不完,还有时间难过吗? 另一点是,透过各个戏剧的主角来看,也许主角正跟你经历一样的事,又或许主角遇到的困难比我们更多,这样你还觉得失恋就是世界末日吗?
第六件事:看偶像
重新迷恋上一个人也许是「寄情作用」,但又何妨呢? 只要不是过度的追星,喜欢一个值得你喜欢的偶像,也不是件坏事。
第七件事:规划人生
如果你为了上一段恋情牺牲了不少,那么现在正是拿回自己人生所有时间的时候了,规划一下就算自己一个人也可以做的事,并且努力的去完成吧!
第八件事:学习
「学习」不一定指念书,学习新事物-烹饪、开车、插花、冥想...等都算。当你在专精一项技艺时,越投入时间过的越快,同时你也能将注意力用在投资自己上,而不是一直想着那段回不去的恋情。
第九件事:认识新的人
有些人会不想那么快认识新的人,但是认识新的人,并不等于要跟他交往,也可以只当朋友。更重要的是,能将你的注意力从失恋转移,看看你身边的人、新认识的人不是很好吗? 这些才是现在留在你身边的人。
第十件事:出游
不一定要来趟说走就走的旅行,出外走走散散心,也能转换心情。看看外面的风景、人们,晒晒太阳也能帮助恢复好心情。失恋是一时的,但我们有权利也有责任让自己振作起来,成为更好的人。
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