当人感到迷茫时怎么办 3招让你摆脱无助和迷茫！！

　　每个人都会有迷茫期，迷茫其实也是人生的一部分，不用太过排斥它，会直接将它认定为是我们很糟糕的信号。实际上，迷茫也是一个很好的机会，让我们愿意去探索世界和自己。如果你近期感到非常迷茫，不妨看看以下建议，都非常有效、实用哦！

　　01 / 把一生分成很多个辈子

　　谁说我们只有一辈子？把一辈子拆分成几辈子，过上不同的生活。每个辈子都是不同的生活，如果我们能活着90年，却只有一辈子，过着一样的生活，抱持着一样的心态，那么多无趣呀！

　　不如转换想法，将5年或7年视为一个辈子，这一辈子要完成的目标和梦想，想过上什么样的生活，想象自己只有5~7年的时间可活，这样的方法实际上可以增加我们对时间的敏感度，帮助我们更容易感受到时间的流逝，从而改变我们的生活态度。

　　02 / 马斯洛需求理论（梦想清单）

　　相信这也是大家都比较熟悉的理论，人本主义心理学家马斯洛将需求分成本能和成就需求，本能需求包括但不限于基本的生存和安全感，而成就或心理需求的最顶端就是自我实现。

　　自我实现的意思就是把自己的潜能最大化的表现出来，并且根据自己的能力和兴趣去完成能够获得成就感的任务。因此，迷茫的时候不妨把自己想完成的清单写下来，再去厘清自己的方向。

　　03 / 五个维度统筹规划

　　我们的生活不是只有爱情，也不是只有工作，更不是只有金钱！事实上，我们的生活是由多个维度组合而成的，例如健康、亲情、友情、爱情、工作等。根据自己的需求，将人生的几个维度写出来，除了上述提到的，也可拓展到事业、副业、愿望、慈善等。

　　分类好后，写下自己想要在这个地方达成什么样的成就，应该怎么做等等。

　　其实迷茫有时候也未必是坏事呢，或许是之前的路走到尽头了，因此现在需要再寻他路，也有可能是彻底改变和重生的起点呢~