奶茶喝多了会怎么样 喝什么茶对身体好

　　近几年来，奶茶饮料可以说是红遍全球各地，各种奶茶饮料店也如雨后春笋般不断出现，而且几乎每一间店都是布满人潮。尽管奶茶非常好喝，然而奶茶对人身体的危害确实不容忽视的，不仅会容易造成糖分摄取过多，奶茶喝太多的话还会造成心脏病发生的风险增高。

　　那么有什么饮料对心脏有帮助呢？美国和日本曾经有研究发现，一些茶类是可以降低罹患心脏病的风险，同时还能减少中风、呼吸道疾病的可能性，因为这些茶类含有类黄酮，可以帮助修复受损的细胞，那么有哪些茶类有这样的益处呢？

　　#1 绿茶

　　绿茶内的抗氧化物非常丰富，尤其是绿茶中的儿茶素，更是有着降低血压、提高血管内皮细胞功能、预防动脉硬化、促进心血管功能、帮助脂肪燃烧等功效。

　　#2 山楂茶

　　山楂茶有着降低血脂的功效，因为山楂可以帮助减少低密度胆固醇的生成，而山楂中所含有的黄酮类以及抗氧化成分，还可以帮助血管扩张、增加血管内流量。

　　#3 玫瑰果茶、菊花茶

　　长期处于紧张焦虑状态的人容易患上心脏病，而有心脏病的人更是忌讳精神紧张，因为这样会让血压瞬间升高，造成心脏病暴发。玫瑰果茶可以帮助舒压，而菊花茶也有着安定神经和降血压的功效，因此也成为了不错的预防心脏病饮料。

　　尽管珍珠奶茶真的很好喝，但是喝太多对身体并没有好处，因此能减少的话还是尽量减少喝比较好。预防胜于治疗，尝试饮用建议的茶类来代替奶茶吧！