如何提升自信?增强自信心的3个方法
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如何提升自信?增强自信心的3个方法

经验知识qingyu2022-02-21 14:42:55529A+A-

  自信并非来自你有多优秀,而是你懂自己的优点,可别跟我说没有,任何一项小特点都算,所以一定有!拥抱优点而与缺点和平共处,坦然地接受自己的短处,你能感到自在而非自卑,自信是一种「平衡稳定」的心理状态。

  有自信的人不仅明白自己的长处,他还会欣赏别人的优点,就像成功人士的圈子,他们懂得结合彼此的长处,创造出双赢的局面;然而,拿掉利益的层面,两性交往不也有些类似吗?

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  有些人的自信是与生俱来,有些人是后天培养出来的,如果你想要提升自信可以试着这么做。

  第一件事,不要去跟别人比较,虽然不容易但还是要时常提醒自己,因为人往往是拿自己的短处去跟别人的长处比较,「他好厉害,哪像我都不会。」都忘了人家可能有其他脆弱的地方,而你刚好擅长。

  你可以将一个你羡慕的对象列为学习的目标,而非去跟他比较,唯一要比的是相较过去的你,现在是否成长了?

  第二件事,把自己摆在正确的位置,就像你不会叫树懒去接飞盘吧,让狗来是不是比较专业?总是在做不适合你的工作,当然容易感到挫折,而做符合你天赋的事比较可能发光发热,只要成功一次,就算是微小的,你就会增加信心,下一次就能发挥得更好,所以成功一再创造成功。

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  第三件事,多看看自己的优点,似乎微不足道的小事都值得欣赏,日本有出一种称为赞美日记的小书,每天为自己写下赞美,例如:「我为一则新闻报导而落泪,我真是个有同理心的人。」「今天把饭全部吃完了,我很懂得珍惜食物。」

  渐渐地你会明白其实自己很不错,相信自己值得美好的人生,你拥有了自信的力量,选择权就在你手上,面临抉择你可以决定要与不要,因为你hold得住!

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