如何断开不好的情感关系?你可以做这5件事

如何断开不好的情感关系?你可以做这5件事

七情六欲qingyu2022-03-04 18:57:24643A+A-

  明明知道对方很渣,扎得你伤痕累累,你却无法离他而去,依然在虐恋情海里载沉载浮,趁还没有沉入海底前快套上救生圈漂走吧!

  要离开一段不好的关系,你可以试着做这5件事,足以让你漂上岸找到另一片美丽的风景。

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  1.思考留在关系里对你有什么价值:

  有人是处在依恋的状态,只要有看到对方的人影就算是陪伴,认为他还爱我,事实上对方可能早就不爱了,却仍然催眠自己是被爱的,所谓装睡的人叫不醒,他害怕恢复单身后就没有「这么一个人」爱他了,找不到下一个停靠站怎么办?

  还有人是害怕恢单过程的麻烦及随之而来的生活剧变,像是要处理两个人一起养的宠物,或是婚姻中的财产分配、居住问题,甚至是在乎外界的眼光,但你值得为这些事情而把自己束缚在错误的关系里吗?

  别为了金钱而留下,你拥有经济能力人生才有更多的选择,空虚是一时的,改变是短暂的,不幸却像长久伴随的慢性病,会影响你一辈子的!

  2.厘清与对方在相处上有哪些痛点:

  你之所以会感到心痛,就是因为你无法接受他这样对待你,例如最常见的惯性劈腿,你肯定会质疑他对你的爱有多少?但每一次他都会回到你身边,你总是一再接受他短暂的安分,直到下一次他故态复萌,双方又再次掀起风暴!

  如此负面循环,旧的伤疤还没好,新的痛楚又来了,显而易见地「劈腿」就是你的压力源,这就跟「暴力行为」一样很难根绝,往往结婚生子后还是无法改变,所以你必须先厘清这些痛点,才知道是该斩草除根离开这段关系。

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  3.了解自己在关系中期盼获得什么:

  每个人对感情的期待都不同,有人希望对方能多花点时间陪伴自己,每天一起吃晚餐分享当下的心情;有人希望平常各忙各的,假日就一起游山玩水,重质不重量;有人希望共组家庭分工合作,还能够一起成长,重视归属感。

  请你要认清自己的需求,既然这段关系给不了你想要的,那何必浪费时间一直待在不满的状态里,你多待一天就少了一天可以幸福的日子,你应该要转身去追求能满足你的新关系。

  4.安排在适当的时间地点进行沟通:

  想要有个漂亮的转身,你得尽量好好说话,可以选择你熟悉的环境来进行,你大概知道他在什么时候心情比较轻松,比较有空闲可以谈话沟通,然后你要抱持着坚定的态度,虽然语气平缓但不能摇摆不定又退缩回去!

  往往离不开的人都是很容易心软,如果对方苦苦哀求说没有你会活不下去,你很可能又我佛慈悲……这样岂不是杀生?万一你真的怕自己会动摇,那不如先在电话中讲清楚,接着就分开一段长时间不要联络,等过了这段时期已经够冷静了,你再回头去处理剩余的后续事项。

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  5.建立好「单身力」并寻求亲友的支持:

  恢复单身一定会有个过渡期需要适应,单身力就是随时都能保持单身的能力,拥有单身力你就能够安排好自己的生活,不再需要依附另一个人,无论是在经济或心灵层面你都应该是独立的,请学会独处并把重心拉回到自己身上。

  此时你还会需要一些外援,最好能寻求亲友的支持与陪伴,他们愿意听你倾诉,让你的情绪找到出口,也能给你良好的建议,甚至能转移你低落的心情,当你离开了一个人,却发现原来有这么多人爱着你。

  你卡关卡了多久呢?别跟自己过不去,你没有非得要谁才会幸福!

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