女生健身为什么做健身女孩？

　　女孩们应该如何坚持健身 + 为何健身？

　　健身是小编一直以来都有的习惯。由始至终我健身都不是为了减肥，其实我已经忘了为什么会开始培养健身的习惯。但之后是因为健身已经成为了我的爱好，之后就是习惯，再之后就是为了塑造更完美的身材。好的身材不是有多瘦 而是看起来是个健康的体魄，一眼看得出有线条/有肌肉，那才是最重要的。

　　我现在对健身已经越来越了解，也知道自己要练些什么，知道怎么练猜对自己最好和不会受伤。现在健身已经成为了我生活中不可缺少的习惯，我也越来越热爱健身了。健身最重要的就是知道自己应该练什么，应该怎么练，应该用对自己身体最适应的方式，而不是盲目地跟随别人。健身姿势没有对错，只是看它到底适不适合自己而已。

　　每次到健身房，看到那些身材有些微胖的人，即使他们很疲惫但还是坚持地继续挑战自己。看到那些身材已经很好的人，在很认真地让自己变得更好。有些很年长已经有白头发的长辈，还是在努力坚持自己多年的习惯。那我有什么理由休息呢？进到健身房的人，都在为自己努， 有些可能为了别人而努力，但始终还是努力了。只要努力了，无论结果是什么，都是值得的。

　　每次周末跑步时，一样的所有人都在坚持地完成自己的目标。但是他们脸上现实的并不是不愉快的累，而是心满意足的累。很多事都是如此，只要是自己喜欢的，都会坚持地去做 ，所有的累都是心甘情愿的。不喜欢的话肯定无论如何都不会去踏出第一步。所以我并不喜欢去给自己一个框架，“不喜欢什么 不会做什么”。因为只要有了这些框架 我就会渐渐地把自己锁在舒适圈内。

　　如果经过太久的怠惰，我们会很难再继续坚持或者找回之前热爱健身的心态，而一切就得从头来过。健身可以让我们暂时放空自己，忘了所有烦恼，专注地去感受每一块肌肉的锻炼。虽然小编还不是锻炼得很完美，但是一定会继续坚持！健身只有好处没有坏处，希望大家可以认真地去尝试这个有益无害的运动！加油！