抑郁症和焦虑症的区别 千万别忽视

　　关心自己及身边人的情绪 | 抑郁症和焦虑症的区别 | 回避人际交往、情绪消沉、坐立不安......千万别忽视！

　　很多人会把焦虑症误以为是抑郁症。焦虑症和抑郁症其实并不是同一种疾病，虽然它们都是情绪上的疾病，但表现并不相同，这两者之间还是有区别的。可是，焦虑症和抑郁症是可以同时存在在一个人身上的。心理问题也是需要尽早发现尽早治疗，未免积久成疾。那么焦虑症和抑郁症存在哪些方面的区别呢？

　　*以下资料仅供参考

　　抑郁症患者会有自杀的念头甚至已经有过自杀的行为，在他们眼里死是一种解脱；而焦虑症患者一般不会有自残的念头。

　　抑郁症患者在进行自残行为时会产生愉悦感和满足感，并且对这种愉悦感和满足感渐渐“上瘾”，甚至希望肉体上的疼痛可以舒缓心理的痛苦，所以依赖这种方式来宣泄情绪，但是这样的宣泄方法是错误的，自残不是唯一舒缓痛苦的管道。

　　抑郁症患者对家人、朋友表现冷淡，对以往的兴趣爱好开始不感兴趣；而焦虑者在这方面则保持正常。

　　以往的兴趣爱好再也给不了抑郁患者“快感”，对家人朋友也会变得冷漠，不愿与他们交流。

　　抑郁症则会回避人际交往，不愿意与人交流，虽然他们不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触；反而焦虑者会害怕突然发生的社交接触，害怕去公众场合。

　　抑郁症的患者的情绪消沉、闷闷不乐、悲观厌世，还会伴有焦虑的情况出现; 焦虑症患者则会对于未发生的事情莫名地表现出过分的担心而感到痛苦。

　　抑郁症患者会无缘无故感到情绪低落，被自己的痛苦情绪困住；而焦虑症患者因顾虑太多而处于坐立不安、缺乏安全感、整天提心吊胆，心烦意乱的情况，影响了日常生活和工作。

　　抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征；而焦虑者的特点是入睡困难。

　　抑郁症和焦虑症患者的睡眠质量都会下降，包括入睡困难、容易惊醒、多梦以及醒来后难以再入睡。有的抑郁患者则是会嗜睡、经常打瞌睡。

　　抑郁症患者表现为情绪低落、功能低下，例如思维反应、理解能力、判断能力、想象能力、分析能力、注意力全面性下降；而焦虑症患者常常感到不安、恐惧、紧张、多虑。

　　人的健康不只是生理，还包括心理的健康。生理会生病，心理其实也会。患上心理疾病并不丢人，全世界有上亿人都有类似的情况，大家都在积极地和疾病对抗中，所以不要害怕寻求专业人士的协助。若你身边也有患有心理疾病的人，请多关心他/她，给予他们鼓励，因为你的关心和鼓励对他们来说是非常重要的。