如何爱自己的具体方法？适度自恋和自我接纳就是爱自己

　　如何爱自己的具体方法是什么？爱自己第一种方式是适度的自恋，对自己有信心的自恋。第二种方式是接纳自己，接纳自己的优点，接纳自己的缺点。接纳自己的长相，接纳自己的能力。用这两种方式先喜欢上自己才能去谈好恋爱去爱别人。今天小编带大家认识喜欢自己爱自己的两种方式。

　　俗话说：「恋爱中的女人最美丽」，这句话并不适用于所有女性。的确，陷入热恋的女性一开始会变得美艳动人，这是因为有心仪对象的蓬勃朝气洋溢在外表的缘故。

　　可是，如果是无法接纳自己的女性，会爱上的都是不爱她的男性，最后会导致她饱受忌妒之苦而身心俱疲。这是因为无法接纳自己的女性，一旦谈了恋爱反而会让自己越来越糟。所以，想要好好谈场恋爱的话，一定要先喜欢上自己。而喜欢自己有两种方式，请你先认识清楚，才不会适得其反。

　　如何爱自己的具体方法?

　　第一种方法：适度自恋是爱自己的基础

　　人都有想变得更美、想变得更好的上进心，这种上进心就是源自于自恋。想要追求自己缺少的东西的心态，也是自恋，换另一种方式说，就是迷恋自己。适度自恋是一个变好的动力，越自恋越努力，就会越喜欢自己，越爱自己。

　　第二种方法：自我接纳是爱自己的本质

　　所谓的自我接纳，就是能够接受自己原本的样子，也就是能够这样想：我这样就很好了，不用逞强也可以过得很好。如过说自恋是迷恋自己，那么自我接纳就是爱自己。

　　自恋是爱自己的基础，但过度自恋又适得其反。

　　但是有时候你会讨厌好胜、固执、难搞的自己，觉得有某方面的自己很讨人厌，其实这也是一种自恋。会讨厌自己是因为无法接纳自己，越是无法自我接纳的人，就是有越强的自恋倾向。为了保护脆弱的自我，无法自我接纳的人会强化自己自恋的倾向。

　　有些女性会过度努力地提升自己，无论是恋爱、自我磨练或提升女性魅力，喜欢上努力不懈的自己，却只是自恋倾向变得越来越强烈，将目标越设越高，变成追求努力达标的女人。这样的女性，就算日后变成「很好的女人」、「厨艺精湛的女人」、或是「充满性魅力的女人」而让男性迷恋不已，也会觉得自己只是以过度努力而受到欢迎，并不是真正的自己被爱。

　　以这样的相违感到了最后，这样的女性会变得不是被渣男吸引，就是又发现自己不好的地方，而难以原谅自己。其实，接纳自己、放下自恋的倾向，就能够看清自己，也能够看清对方。只要明白自己最低限度的需求，就不会对他人或自己需索无度。

　　适度的自恋不是坏事，如果都没有自恋倾向，那么就失去生存的意义。只要抱着必要的自恋，同时也能够做到自我接纳的人，才是正在的爱自己，才能活得自在。