脸上经常长痘痘是怎么回事？4个习惯碍清洁阻塞毛孔易长痘

　　皮肤科医师从脸部常见区块如发际线、下巴、T字部位、脸颊等，告诉你痘痘成因，其实这些大多与生活习惯有关系。

　　1. 发际线附近的痘痘：发品阻塞毛孔、头发阻碍清洁

　　发际线附近连同耳朵周围，这个地方容易产生痘痘，主要是护发油、护发素（润发乳）等接触到皮肤，容易阻塞毛孔，且此区域常会被头发遮盖，造成汗水、油脂容易堆积。

　　另外，头发的阻挡，造成卸妆或清洁时，不容易将残留的化妆品、防晒乳、洗头水洗卸干净，也会使痘痘容易生长。因此要消除这个地方的痘痘，需加强清洁，以及减少使用油性产品（护发油）是最重要的关键。

　　2. 脸部T字部位：浏海让你长痘痘

　　人脸T字部位皮脂腺分布比较多，主要包含额头、眉间、鼻子，由于这个部位的皮肤本身分泌的皮脂就比较多，如果控油和清洁没做好，就容易产生痘痘。另外，许多人喜欢留浏海，长期会将额头给闷住，汗水和油脂容易堆积，也是造成额头长满青春痘和粉刺的常见原因，通常遇到这类患者，陈昱璁都建议把浏海剪掉。

　　3. 双侧脸颊：常打电话、喜欢侧睡、长期戴口罩

　　此区是人脸相对面积最大、最容易跟外界接触的区域，特别是常打电话的人（手机频繁贴脸闷住肌肤），或是睡觉喜欢侧睡的人（且枕头套很少换洗），双侧脸颊就相对容易有过多油脂堆积，或是有较多的机会与脏污接触，痘痘也就相伴而生。对于这个地方的痘痘，陈昱璁建议，平常可以改用无线蓝牙耳机或定期更换枕头套，来达到预防目的。而疫情时代长期戴口罩引起的口罩痘，也是属于此类。

　　4. 下巴及下巴线：可能与雄性激素有关

　　尽管目前医学还没有得到完全的证实，下巴附近的痘痘被认为跟雄性激素有关系，有零星论文研究指出，当雄性激素比例愈高，下巴附近就愈容易长痘痘；也有部分研究论文指出，4成以上的女性，当月经来的前后，下巴的痘痘也会变得比较多。