西兰花最干净清洗法是什么？-倒插法清洗

　　由于西兰花花房密集，经常会藏着虫子，所以清洗干净很重要。洗西兰花时，我们会发现水会从西兰花表面流走，根本无法渗进去。这是因为西兰花会分泌出糖醇类物质，俗称果粉，作为保护屏障，和提子表面的白色物质相同，进食对人体无害，却会令清洗变得困难。

　　西兰花的倒插法具体步骤如下：

　　1. 将西兰花的花蕾朝下，放在水龙头下，用冷水冲洗花蕾和茎部，使其表面的泥土和杂质被冲走。

　　2. 将西兰花的花蕾朝下，放在清水中浸泡5-10分钟，使其表面的污垢和杂质浮出水面。

　　3. 将西兰花的花蕾朝上，放在清水中，用手轻轻拍打花蕾和茎部，使其表面的污垢和杂质被冲走。

　　4. 将西兰花的花蕾朝下，放在清水中，用手轻轻拍打花蕾和茎部，使其表面的污垢和杂质被冲走。

　　5. 将西兰花的花蕾朝上，放在清水中，用手轻轻拍打花蕾和茎部，使其表面的污垢和杂质被冲走。

　　6. 将西兰花的花蕾和茎部取出，用厨房纸巾或干净的毛巾擦干水分，即可使用或烹饪。

　　倒插法清洗总结：

　　1.倒插水中大力搅动

　　2.别忽略清洗粗茎

　　3.冲水

　　4.用筲箕盖住浸水10分钟，

　　总之，倒插法清洗可以有效地去除西兰花中的泥土和杂质，使其更加干净卫生。